martes, 6 de agosto de 2013

Un kit kat......lo necesito

Ayer no estaba como para escribir, tuve un dia un poco movido y cagado de sin sabores, pero bueno poco a poco voy recuperandome, como todo el que me conoce sabe, cuando algo me supera y no esta dentro de mis posibles espectativa, me gusta desaparecer un tiempecito, nunca se cuanto necesitare, pero si apartarme del mundanal ruido de la sociedad y pensar todo lo que ha pasado, como tambien lo que voy a ha hacer para que la situacion cambie un poco y todo valla a mejor. Pues bueno ayer fue uno de esos dias que comenzo mi tiempo de meditacion. Me lo tomo como el ave fenix, que para renacer tiene que arder y consumirse en cenizas y asi poder volver a la vida normal. Pues igual, creo que estoy en el momento huevo ahora mismo, ya me he quemado todo lo que tenia que arder, fijate tu si es asi que anoche por poco quemo la cocina entera con 3 rodajas de pavo sin grasa, empezo a salpicar justo cuando las eche y cuando iva a ponerle la tapadera, salio una llamarada que pa que, hoy me tocara terminar de arreglarlo y es pintando el techo, si es que puedo claro. 

Bueno el domingo hice poca cosa la verdad, ordenar un poco y limpiar, como casi todos los dias, una casa tan grande la tengo que hacer por dias, no como mi apartamente de una habitacion que en 1 hora estaba limpito y reluciente. Tambien charle con mis amigas por el chat, termine el zapatero que hoy os voy a poner las fotos y como lo hice. Y poco mas, no hice gran cosa, descansar sobre todo. 

ZAPATERO CON GARRAFAS DE AGUA RECICLADAS.

MATERIALES:

-Garrafas de agua
-Pistola de silicona caliente
-Silicona caliente
-Bies (color a elegir)
-Tijeras 
-Cuter


REALIZACION:

1º. Cojemos las garrafas y le cortamos la parte de la boca a la altura que queramos, si dejamos mas o menos espacio donde cortamos, tendremos mas o menos profundida.
2º. Cojemos con el bies la medida del contorno del borde por donde hemos cortado.
3º. Cortamos el bies a la mitad.
4º. Colocamos el bies al rededor de la parte de la garrafa con silicona caliente, asi de esta manera evitamos cortarnos con el borde. 
5º. Agrupamos todas las garrafas con el bies puesto de la forma que queramos darle al zapatero.

Yo lo utilizo como zapatero, pero tambien se puede usar para guardar otras cosas. 

Espero que os guste la idea, es que no me gusta tirar nada si lo puedo usar de alguna forma o otra, es mi forma de contribuir a que no se siga destruyendo la naturaleza.
Ahora estoy maquinando que hacer con las boquillas de las garrfas, se me pasa por la cabeza en hacer pequeños maceteros, o una lampara, o un colgador de joyeria y bisuteria, tengo varios proyectos, hoy los ordenare y vere que es mejor y que necesito. 

Bueno eso fue el domingo, ayer fue un dia mucho mas complicado para mi. 

A primera hora tenia cita con mi medica de cabecera para ver como estaba de la caida del otro dia por las escaleras, para pesarme y tambien para ver como empiezo el tratamiento que me mando la endocrina, vamos que me ha subido una pastilla la medicacion durante un mes, no se porque la verdad porque creo que ya tomo suficiente, pero no soy endocrina y ella si, asi que si lo dice que lo haga, pues digo yo que sera por mi bien. 

Llegue al medico y estaba una sustituta, ainsss que horror, no es por verguenza es porque tengo mucha mas confianza con mi medica de cabecera y me creo que me aconseja lo mejor posible ya que me conoce de toda la vida. 
Me queria dar el alta y le tuve que decir que ni se le ocurriera que yo no estaba para trabajar y le conte por encima que me habia sucedido y como estaba, me soltó un, pero como estas asi y vienes solo al medico, pues hija tampoco soy una invalida, me puedo mover algo.
Me mando que tomara un diazepan todas las noches, le dije que asi me habia tirado 4 meses y no uno sino dos, me solto que no era suficiente que durante 10 dias me lo tomara por la noche, evidentemente no me lo voy a tomar, ya que es adictivo y ya me lo he tomado y no me ha echo nada, solo dejarme como un zombie. 

Cuando me peso me dijo que pesaba 96 kilos, es decir, habia subido casi 3 kilos, pero como es posible si la ropa cada vez me esta mas grande, si ya casi no tengo ropa que me pueda poner, ni con el cinturon, me siento pesada he inchada pero es por los liquidos retenidos y los gases, pero no porque haya engordado. Me dijo que no podia comer fruta durante las comidas  porque tienen azucar, que no catara ni el platano ni las frutas con muchas calorias, que no comiera ni tomate, cebolla, ajo y zanahoria porque tenian muchos azucares, que el gazpacho o salmorejo ni tocarlo que engorda un monton. 
Vamos que me dejo el cuerpo bonico, yo que solo me alimento a base de ensaladas y cosas asadas, que no como fritos, ni salsa, ni potingues elaborados que tienen de todo. 

No contenta con eso me fuy a la farmacia, donde me pese tambien hace un mes, para quedarme mas trankila y este fue el resultado. 

El peso he perdido 400 gr.

El indice de masa corporal (I.M.C.) lo he reducido en 0.8, antes tenia 30. 

El indice de grasa tambien ha bajado mucho, antes tenia 26 %.

Es decir que fisicamente mi cuerpo va cambiando y voy perdiendo masa muscular y grasa

De altura no se porque pero me ha bajado 1 o 2 cm, yo siempre he creido medir 1.79 o 1.80, pero siempre digo que mido 1.80 por redondear, pero bueno asi puedo añadir a los tacones dos cm mas, jejejeje, cuando me los pueda poner claro. 

Segun este lo recomendado tendria que pesar 74.2 kg, I.M.C. devería bajar a 28 o menos y mi grasa corporal  se supone que esta dentro de los limites entre 20 y 30, pero quiero a ver si la bajo un poquito mas. 

Me quede mucho mas trankila al ver este tiquet, el otro lo he perdido por eso no lo pongo, este no se perdera en cuanto a casa, lo puse con un iman en la nevera para que no se pierda, asi tambien se lo puedo llevar a la endocrina y que vea los avances. 

Todas las semanas los lunes ire a pesarme y a mirar como estoy. Eso si a la misma farmacia y en el mismo peso. A ver como va cambiando por semanas. 

Bueno despues sucedio que al llegar a casa me conecte y mi amiga laura me dijo que habia hablado con iñaki. 

Y como no ya me puse como una magdalena a llorar, sigo echandolo de menos y queriendole que le voy a hacer, sino se me va de la cabeza. 

Pues estaba conectado y hable con el. Me quede mucho peor, no es que me dijera nada malo, pero esta frio y distante conmigo, puedo entenderlo porque se que es así normalmente con todo el mundo, pero no conmigo. Creo que le he echo daño, se que no  es escusa, pero el a mi también, pero creo que eso no lo vio en ese momento, no se si cuando vuelva a las redes sociales y al chat, lo que me encontrare, porque despues de todo eso, dije que me iba a desconectar un par de dias para pensar y asimilar todo.

De hay lo del ave fenix, ayer sola en casa, llore y pene todo lo que tenia que llorar y penar, hoy ya estoy mucho mejor, me he quitado todo el mal de encima, creo que he cogido al menso un kilo de todo lo que comi, me inche a fritos, palomitas y toda comida con alto contenido calorico. Si me da por comer y eso lo sabe bien mi amiga Leo que se quedo muerta con el ultimo ataque de gula como los llamo yo. Esta vez me pillo desprevenida y a sido mucho menos, pero bueno tengo que agradecer que en casa ya no me queda nada parecido de esas caracteristicas y que todo lo que queda es bajo en calorias, asi que ahora a no comprar mas porquerias y a cuidarme. 

Una amiga del chat, noirette, me dio un buen consejo que voy a seguir y de echo estoy en ello.
Preocuparme y entretenerme en trabajar mi fisico, arreglarme, depilarme, practicar maquillajes, masajear las zonas con grasa, la dieta importantisima junto con al crema reductora, arreglarme manos y pies, el pelo. Vamos que me preocupe de mi, cosa que no suelo hacer muy a menudo, porque ya se sabe, en casa del herrero cuchillo de palo, pero si tiene razon. Vendo imagen y si yo no la tengo, como la voy a poder vender, asi que me estoy preocupando de mi, de mis estudios, de mi casa y de mi vida. Creo que con eso estoy ya bastante ocupada y asi poder olvidarme un poco del situacion con iñaki.

La verdad que aunque fuese tonta o no, por mi parte quiero intentar que todo fuese como antes, volver a sentir lo mismo y sentirme como el solo sabia hacer. Eso si, no dejandome abandonada como antes, que solo estaba pendiente al chat, movil y demas por si el estaba. 
Pero no se yo, espero que piense lo que piense, porque me pidio tiempo. Y yo en los tiempos no creo ni de coña y menos cuando estas tan lejos de mi, asi que no se. Yo quiero hacerme a la idea de que no vamos a volver, asi si no volvemos por lo menos me he echo a la idea y no dolera mucho, si pienso en que volveremos y no es asi, pues me metere otro batacazo mas y la verdad, no tengo mas ganas de caidas y tonterias. 

Asi que nada por ahora ya esta, me voy a arreglar que me voy a caminar durante 30 min y a la vuelta me quiero pasar por casa de mi abuela a verla y darle un besico, tambien tengo que ir a comprar tabaco. 

Despues a casa, que quiero depilarme el poco pelo del pecho y terminar de perfilarme las cejas con la pinza, tambien a lo mejor hoy pruebo un nuevo maquillaje que el domingo me encontre  un dvd tutorial y la verdad que me gusta, asi que lo practicare tambien. 

Bueno besitos a todos  y deciros que estoy bien, que este kit kat me esta viniendo de lujo para aclararme de todo y todos. 

Muackssss, os quiero. 

Por cierto, si pinchais en los anuncios de los lados, no os preocupeis que no se tiene que instalar nada, pero cada vez que pincheis en uno de ellos me dan unos centimos y los estoy guardando para las operaciones y el laser, jejejeje, anda pincharle que no cuesta nada, es un solo click, luego os salis de la pagina y listo. jejejeje 

Gracias, Muacksss



No hay comentarios:

Publicar un comentario