No es que me quiera quedar echa una barbie, con una barriguitas me conformo pero si bajar peso, que tengo la rodilla echa polvo de tanto peso.
Esta mañana me he pesado y me he llevado este disgusto.
He pasado de estar rellenita a estar gorda y eso no puede ser, me tengo que quitar al menos 20 kg de encima antes de que acabe el verano como sea.
Así que aunque no este recomendada y sea mala, como todo el mundo dice, hoy me he puesto con la dieta dukan, según la tabla que me ha puesto esto es lo que tengo que hacer.
Aunque solo me voy a tirar una semana a proteinas puras en la fase de ataque y luego otra semana mas tomando proteinas y verduras, después seguiré con la dieta de 1500 calorias que me receto la endocrina.
La verdad que esta dieta me ayuda a comer menos cantidad de comida, porque ultimamente comía sano, pero me hinchaba a comer y comía dos o tres platos, en vez de comer una ración normal.
Gracias a esto podre comer normal, ademas llega el verano y yo con el calor se me quitan las ganas de comer. Aparte también empezare a tomar coca cola light cuando me de hambre como me aconsejo mi amiga carolina que viene muy bien para matar el hambre y el te también.
A partir de mañana todos los días me voy a ir a caminar una horita por el paseo maritimo a un buen ritmo y así también hacer un poco de ejercicio que me viene de perlas.
Bueno os pongo lo que he comido hoy y como serán mas o menos mis comidas a partir de ahora, en una semana vamos, luego a esto le quitare cantidad y le añadiré ensalada o verduras cocidas.
Esta mañana me tome un baso de cafe con leche de soja y un poco de sacarina liquida.
A medio día una tortilla de atún natural y pollo con salsa de bermut con un poquito de vinagre de modena.
Esta tarde me tome un tee fresquito y un yogurt desnatado 0 % materia grasa
Esta noche he cenado caldereta de pescado con marisco con un poco de cebolla picada y tomate para dar sabor.
Y ahora dentro de un rato me comeré un yogurt desnatado 0 % materia grasa, para tomarme las pastillas, para irme a la cama bien servida y sin pasar hambre.
La verdad que toda la comida de hoy me ha salido riquisima y he comido muy bien, hasta podria decir que me he hinchado a comer, pero como con esta dieta puedes comer asta que te hartes, pues estupendo, aunque esta noche me ha sobrado un poco de pescado, asi que lo comeré mañana a medio dia junto a algun pescado a la plancha.
Bueno y tambien contaros una noticia que me tiene un poco preocupada, mi ex novio no se puede quedar con pancho, el perrito que le regale y que tengo yo en casa asta que el se lo llevara.
Pues hoy me ha confirmado que no se lo puede llevar y que le tengo que buscar un dueño, asi que por favor desde aquí os pido el favor de que si conoceis a alguna buena persona que le gusten los animales y quiera un perrito, se lo digais y se ponga en contacto conmigo.
Es un perrito de dos meses, nacio el 27 de marzo, es macho y muy tranquilo normalmente, muy juguetón y muy obediente. La verdad que para tener dos meses es un cachorro ideal para aquellos que tengan poca experiencia en educar perros.
Se que es una lastima y una pena que no me lo pueda quedar, pero yo ya tengo a suka y tengo mas que suficiente con un perro, ademas estan los dos encelados, cuando acaricio a uno el otro le muerde y viceversa y ya cuando juegan son los dos muy brutos y me da miedo que les pase algo a cualquiera de los dos.
Aunque suka lo tiene como su hijo, pero a veces se pasa con el al morderle jugando, no aprieta pero me da miedo que un dia se le valla la fuerza.
Así que por favor, pido ayuda para buscarle un buen dueño a panchito, aunque me de mucha pena y sea precioso pero yo no me puedo deshacer de mi suka, esa estará conmigo asta que se muera ella o o yo, pero con dos es demasiado para mi, tanto en casa, como en gasto. Se me escapa de mis posbilidades.
Eso si, tengo claro que jamas volveré a regalar un perro, jamás, asi que si veis a mi suka y os parace bonica y tal y quereis un perro, como se dice en mi tierra, quien quiera peces que se moje el culo, que yo no regalo mas perros.
Bueno un besito y que os quiero mucho. muaksss
Hola Marta!! Que buena pinta tiene todo, espero que esta vez consigas bajar de peso, se que es dificil pero con constancia y paciencia lo conseguirás. El perro es una monada que penica que no lo pueda tener yo jaja. Por cierto que ha pasado con Panquy?
ResponderEliminarjejeje Panky se la llevo un amigo a su cortijo con sus perros de caza y esta echa toda una leona, de vez en cuando me manda alguna que otra foto, y quiero ir a ver si voy a verla, pero esta echa una cazadora nata. jejeje esta super bien. La verdad que me alegro mucho por ella porque es lo que necesitaba y esta mejor que conmigo la verdad
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