Dieta de 1500 calorias

Hola amoreeessss....

Bueno aquí os dejo en formato de foto la dieta que ya he puesto en los vídeos, espero que os guste y os sirva de ejemplo mi proceso.

Cada cinco días haré un vídeo enseñando mi cuerpo para que veáis mis avances, esta dieta me la mandaron por primera vez cuando empecé con las hormonas, el hecho de mandarme la dieta la endocrina no era para perder peso, sino para aprender a comer mejor de lo que comía.

Aparte de perder peso, con esta dieta aprendes a comer sano, rico y variado y lo pone super facil si lees y entiendes bien las explicaciones que aparecen en las imagenes y controlas los pesos de la comida o en su defecto el porque cambias la comida. 

Aquí os dejo los dos vídeos que grabé esta mañana. 

Yo la estoy haciendo disociada, esto quiere decir que no mezclo hidratos de carbono con proteína. 

Yo como a medio día un poco mas de hidratos de carbono que son mas pesados y por la noche en la cena como las proteína con las verduras que son mas ligeras. 

Como varéis hay 7 menús diarios distintos, para que no te aburras de comer siempre lo mismo y sino te da al final las equivalencias por lo que puedes cambiar las verduras, carnes e hidratos de carbono. 

En esta primera foto es como tenéis que dividir los platos para comer, si lo queréis hacer sin disociar las proteínas de los hidratos, si queréis hacerla disociada como yo la hago, poned el peso de la proteína o del hidrato en la misma cantidad que pide cada uno. es decir si tienes 30 gr de arroz y 50 gr de carne, pon 80 gr de arroz solo a medio día, o 80 gr de carne por la noche, aparte de las verduras. 

Aquí os dejo los 7 menús diarios que hay 

Aquí os dejo las recomendaciones de la dieta. 

Aquí os dejo las equivalencias de los pesos de las comidas

Pues nada hasta el post de hoy, si tenéis dudas preguntarme en alguna de mis redes sociales que yo os revolveré cualquier duda. 

También con los vídeos de control de peso enseñando mi cuerpo, también subiré alguna que otra de mis recetas de la dieta en un vídeo. Para divertiros y que la cocina os sea mas amena. 


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Besitos

Operación de espalda, como duele

Hola amoreeeessss.....

Bueno hoy que estoy un poco mejor, que mejor no quiere decir que no me duela, mejor quiere decir que estoy un poco mas lucida y aguanto un poco mas el dolor. Pero bueno, ya que hoy estoy mas lucida y puedo escribir, os escribo este post. 

La verdad que llevo dos semanas muy malas, ha sido muy doloroso, la experiencia de pasar por el quirófano es horrorosa, el miedo que tenia a la anestesia, no ha sido nada. 

De lo que me dijeron que tenia, ha lo que han hecho en la operación, no tiene nada que ver, o si. 

Cuando me metieron en el euronavegador, vieron que el problema era mas grande de lo que se veía en la resonancia magnética. 

Cuando abrieron el trozo de espalda que iban a abrir, vieron con mas exactitud que tenían que rajar mucho mas, porque el problema venía desde las dorsales, lo que era una operación sencilla de lumbares, se convirtió en una operación de cojones y perdonar la expresión. 

Aparte de rajar media espalda, que eso conlleva a rajar musculatura y demás, encontraron que me faltaba hueso en las vertebras y no podían clavar los tornillos para fijar las placas. 

Tuvieron que injertarme hueso de mis propias vertebras y así poder insertar los 6 tornillos y las 3 placas que llevo fijándome la zona lumbar, limpiaron el canal del nervio izquierdo desde las dorsales hasta las lumbares y la ultima vertebra. Aparte de limpiar, ensancharon el canal para que los nervios tuviesen mas espacio. 

La operación estaba previsto que durara una hora y al final fueron dos horas y media. 

Cuando terminaron, subieron a la habitación todo el equipo medico del doctor Manuel de la Torre y el mismo a comunicar que habían encontrado y lo que habían echo. 

Me han puesto unas placas y tornillos de un material que es flexible, pero no como plástico, sino de un metal con una aleación patentada por ellos para que así no tenga que perder tanta movilidad, pero que la columna quede fijada y el problema causado por el atropello de la moto en 2012 no valla a más. 

Al final de dos a tres días que me iba a tirar en el hospital, me tire una semana entera. 

Yo que no quería morfina, me tuvieron que poner en vena en esa semana unas cantidades increíbles para poder calmarme el dolor, hasta el punto de que aparte de tomar las pastillas que ya tomaba, ahora encima tengo que tomar antibiótico y tengo que ponerme parches de morfina, que debo de cambiar cada tres días. 

Acostumbrarme a la morfina es lo que mas me esta costando, porque me  dan mareos y sudores increíbles y a veces es que pierdo la cabeza y no me puedo ni mover. 

Me han mandado andar paseos cortos dos veces al día y curarme todo lo necesario para que la herida este seca. 

El problema es que la herida y las grapas me supuran mucho y tengo que curarme tres veces al día o mas, porque no puede estar la herida húmeda. 

Al final paso mas dolor del que tenia antes, pero se han arreglado por ahora dos cosas. 

Ya no cojeo y puedo apoyar el talón izquierdo y ya noto y me dan ganas de ir al baño y no me lo hago encima. 

Para mi ya es mucho todo esto bueno que me pasa, ya que antes estaba peor. 

Se que es una recuperación larga y dolorosa, por eso por ahora solo voy a centrarme en recuperarme y en hacer todo lo que me digan los médicos, dejando atrás o no haciendo cosas que antes eran diarias para mi. 

Hasta que no me quiten las grapas y la herida por fuera no supure, no voy a hacer ningún tipo de dieta, ya que es necesario que coma bien, para que cicatrice bien la herida tanto por dentro como por fuera. 

Os dejo una foto que ya colgué en mis redes sociales de la herida como la tenia en el hospital, es impactante, pero es lo que tengo al fin y al cabo. 

También os dejo por aquí la foto que tengo de la radiografía que me hicieron después de la operación, donde se ven las placas y los tornillos perfectamente. 

La verdad que si lo llego a saber que duele tanto, no me opero, pero estoy contenta porque me han dado buenos resultados hasta ahora, aunque duela, dentro de 8 o 10 meses podre ver el resultado final de esta operación y como me he quedado, que seguro que me quedo genial y estupendamente. 

Aunque también pienso en que si me hubiera operado antes, seria menos doloroso y no tendría que haber llegado a estos términos, pero al fin y al cabo, es como me dijo el doctor en la primera visita y la ultima vez que me vio. 

Marta te hubieras operado antes o después, esto es lo que había y tenias desde el atropello, por mucho que digan que no tenias nada, no me creo que no hubieran visto lo que nosotros hemos visto. 

No es que hayas empeorado con el tiempo, es que has ido poco a poco a peor pero ya tenias lo que tenias y no lo notabas porque tomabas muchas pastillas, cuando has ido disminuyen es cuando ha ido saliendo todo, pero con cuatro años a pastillas no es plan como has estado. 

Yo al final y al cabo ya pienso y solo pienso en recuperarme, todo lo demás me da igual, el refrán que siempre se ha dicho en mi familia y que yo no hacia caso es cierto. 

Sin salud, no tienes nada 

Haced caso a este refrán o a esta frase porque os aseguro que es verdad, porque yo voy a volver y he vuelto a perder mi vida de nuevo por la salud y no por no cuidarme, sino porque un ......... me atropello con la moto al adelantar un coche en un paso de peatones. 

Mi consejo es que disfrutéis de todo mientras se pueda, pensando en un mañana, pero nunca se sabe cuando vas a caer, mejor llevarte hoy una alegría, que mañana arrepentirte de no haberlo hecho. 

Un besito 

Espero poder volver a escribir pronto.

Muakssss

P.D. Mil gracias a todos por el apoyo y los ánimos, gracias por las llamadas y mensajes y gracias por todo. Siento mucho que os diga a muchos que no quiero ver a nadie, pero no me gusta estar mal y que mis amigos o la gente me vea. Os dejo un vídeo que pude grabar, dando las gracias. Muackassss

Dos días para la operación, aquí toda la información

Hola amores 

Bueno pues ya queda poco para mi operación de espalda, ya mismo se acabaron los dolores, las pastillas y el estar enclaustrada en una cama. 

Aquí os dejo lo que pone en el informe medico y lo que tiene que hacerme. 

Eso es lo que tengo por ahora, porque ya se sabe, cuando abres el melón, no sabes que te vas a encontrar, esto quiere decir que cuando habrán, lo mismo se encuentra algo mas o algo menos en la columna.

Yo estoy mas que tranquila, ya que el medico me ha asegurado que dentro de 8 o 10 meses no tomare pastillas para el dolor y que evidente mente no me dolerá como ahora, incluso apenas nada. 

Eso si la recuperación ya me ha dicho que es larga y dolorosa, así que por un tiempo no crea que pueda grabar vídeos y escribir, ya que yo cuando me duele, estoy insoportable y no me aguanto ni yo misma. 

Aunque yo si veré a través de facebook o YouTube a todos, habrá veces que podre contestar al teléfono y a los mensajes de facebook y los comentarios de YouTube y otras no. 

Lo primero es lo primero, recuperarme y hacer todo lo que me digan los médicos, ya que la salud para mi ahora es lo mas importante, cuidarme como nunca he hecho y hacer todo lo posible por quedarme bien y lista para poder seguir dando lo mejor de mi a todos los niveles. 

No se que pasara o no, pero yo tengo la esperanza y confío en los médicos que me van a operar y he puesto toda la carne en el asador.

Se que esta operación se la ha hecho mucha gente y ha quedado genial, pero hay otras que no, espero no ser una de estas ultimas personas y quedar divina de la muerte. 

Muchisimas gracias por todo el apoyo de este tiempo que he estado mala y antes de todo muchisimas gracias por el apoyo que me vais a dar mientras este combaleciente de la operación y en recuperación, sois muchas las personas que me llaman y me mandan mensajes a diario, tantas que no las voy a decir porque seguro que alguna se me olvida, así que lo dicho.

MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS, OS QUIERO. 

O me entiendes o te vas a la mierda .....

Holiiiiii amoressss

Si así de rotundo y como suena el titulo, o entiendes mi situación o te vas a la mierda. 

Estoy cansada o mas bien quemada de que mucha gente que conozco de ahora, hace un año, dos o quince no entienda mi situación, cuando yo la explico el primer día que te veo. 

Mis amigos lo saben y lo entienden y comprenden, hay gente que me ha visto a diario que lo ha entendido, pero hay gente que aunque se lo digas y lo vean no hay forma de entenderlo. 

Por eso voy aclarar unos puntos muy sencillos. 

1º Como ya habéis visto en el post anterior, estoy tomando una medicación muy fuerte, que lo normal es que me dejara en la cama durmiendo o embobada todo el día, bastante tengo con poder levantarme a veces para ir ha hacer la compra, alguna que otra prueba para la operación y si tengo que hacer algún papeleo urgente. Bastante es que me esfuerzo en hacer todo eso cada día.

2º Yo tanto por las mañana, como a la tarde y a la noche, tengo ataques de ansiedad y a mi me da por comer y fumar, los médicos el lunes me volvieron a subir la medicación para dejar de fumar y comer menos para poder perder peso, que estoy en 121 kg y tengo que estar en 100 kg para el día de la operación. ( que ya por mucho que me esfuerce ni de coña bajo yo ese peso )
Por esta razón ando todo el día como un zombie, bastante es que intento tener una vida normal, escribir por aquí, hacer algún que otro vídeo cuando mas lucida estoy y poco mas. 

3º  Al estar en este estado y tomar tanta medicación y encima de todo subirme la del dolor también, estoy con la cabeza perdida, es decir, no recuerdo casi nada, a veces no recuerdo ni lo que comí o cené el día anterior, o si te he llamado y te he contado algo y te lo vuelvo a repetir, porque no me acuerdo si lo he dicho o no. 

4º Cuando siempre veo a algún amigo o amiga que hace tiempo que no veo, ya sean, días, meses o años, se lo explico muy bien explicado todo esto, para que después no haya tonterías ni problemas. 

Pues bien, aun hay gente en el mundo que después de explicarlo y que mi compañero de piso o amigos se lo hayan vuelto a explicar no entienden mi situación. Encima me culpan a mi de no estar atenta o al tanto de llamar, decir o preocuparme por algo que ni recuerdo. Creo que ya tengo yo bastante como para acordarme de los demás. 

Como dice el titulo, siempre lo digo a boca llena, o entiendes esta situación o te mando a la mierda, porque el que no entiende que estoy mala y medio drogada todo el día por la situación tan dura que paso, no me merece la pena que este a mi lado, porque realmente no es ni amig@, conocid@ o ni si quiera me tiene un mínimo de aprecio. 

Con esto creo que lo dejo bastante claro a todas aquellas personas que lean este post y pasen de mi culo en un momento tan difícil que estoy pasando ahora. 

Que bastante tengo con lo mio, como para preocuparme por los demás.

A todas las demás personas que conozco y ni se han dignado a preguntarme, directamente están a tomar por culo de mi, porque todo el mundo sabe mi situación y como estoy, quien diga que no lo sabía es mentira porque tengo mis redes sociales llenas de comentarios y diciendo que estoy mala a no poder mas. 

Otra cosa que quiero dejar clara, es que esto no va por nadie en concreto, va por muchas personas que se han alejado de mi por mi comportamiento cuando estoy mas desesperada con el dolor y mas que medicada. 

Cuando estoy desesperada por el dolor soy capaz de cagarme en los muertos mas frescos de cualquiera porque el dolor que paso en la cama, de pie, boca abajo, sentada o como coño me ponga es desesperante, hasta incluso he pensado en tirarme por la ventana o meterme todas las pastillas que tengo en mi casa y dejar de sufrir mas, pero soy mucho mas fuerte que eso y aguanto el dolor y me voy a pincharme aunque me meta mas mierda en el cuerpo para poder resistir y aguantar hasta el 11 de octubre que me operan. 

Os vuelvo a repetir, que todo esto lo saben mas de una persona, amigos y conocidos, que lo explico en el primer momento que los veo, por si las moscas da la casualidad que me pillan en un día muy malo, que no me digan algo mal sonante porque los mando a la mierda, y algo mal sonante puede ser cualquier cosa, entonces si yo digo que me duele, es mejor no decirme nada y dejarme como las locas, no vaya a ser que te ponga fina filipina. 

Así que lo dicho, ya hasta por aquí tengo que explicarlo no vaya a ser que algún conocido de facebook de la noche a la mañana desaparece de mi grupo de amigos o conteste a algún comentario de mala forma. 

Y lo dicho, quien lo quiera entender, perfecto y pido disculpas por mi comportamiento a veces, pero es comprensible, tanto si se me olvida algo, como si te contesto mal, o como si no puedo quedar a verte. 
Si no lo quieres entender vete a tomar por culo, porque ni me quieres, ni me tienes aprecio, ni antes, ni ahora, ni después. 

Hay una frase que dice :

La gente que te aprecia siempre esta hay, tanto en lo bueno como en lo malo, el que mal te quiere solo esta en lo bueno. 

Así que dicho esto, espero que me comprendáis un poco mas si no contesto a vuestros mensajes, llamadas o no resuelvo a veces preguntas, sino grabo vídeos o si directamente apago el móvil y las redes sociales. 

Besitos y gracias a todas las personas que me entendéis. 

Y si ya he pedido cita con el psiquiatra para intentar controlar esto que me pasa, porque se que no es normal o si es normal porque las estoy pasando canutas con tanta medicación y encima que me siga doliendo. 

Resumen de mi verano......Malo tirando a peor.

Sabéis que suelo contar pocas cosas de mi intimidad por aquí, solo cuento cosas de mi transición y algún que otro consejo de belleza, dietas que hago y poco mas. Pero hoy quiero compartir con todos vosotros un resumen muy rápido de lo que ha sido para mí, este verano tan malo que he pasado. Puede que sea el peor verano de mi vida, que yo recuerde. 

Todo empezó el 24 de junio de 2016 cuando en el trabajo tuve que coger una caja de seis botellas de agua oxigenada de 20 vol para colocarlas en su sitio. En ese momento me dio el primer tirón en la espalda que me dejo blanca como el papel y hasta tuve que sentarme del mareo que me dio. 

Seguí trabajando las horas que me quedaba como pude y me fui a casa, estaba de mudanza, me cambiaba a vivir a Torrejón de Ardoz con un ...... vamos a llamarle niño. 

Bueno esa misma tarde, a última hora me cabreé con mi encargado por gritarme he insultarme delante de las clientas por preguntarle que si podría salir un poco antes esa noche, ya que al día siguiente por hacerle un favor, tenía que entrar de mañana, evidentemente me dijo que no, entre insultos y gritos, hasta el punto de que mi clienta me dijo que porque aguantaba eso, Pero bueno, mi antiguo encargado llegue a la conclusión de que es bipolar y de un momento a otro te pone verde y al momento te esta dando besos y tocándote el culo. (Vamos una perlita de encargado). Aunque he de aclarar que tenia una jefa, que era la dueña del negocio, que es un dulce de persona y muy buena gente.

Bueno llegue a casa con todo mi cabreo y me puse a levantar cajas y colocar para llevarlas a Torrejon. torrejon estaba mas cerca de mi trabajo y tardaba menos tiempo en ir y venir a casa, aparte de que era una planta baja y estaba la casa super bien. 

Tan tonta fui que de la rabia no me acorde del tirón que me dio por la tarde y cuando fui a acostarme me empezó el dolor fuerte de espalda que cada vez iba a mas y mas y mas, fui al medico a la mañana siguiente y me dio la baja durante 15 dias, 

Ese día me tire tres dias sin dormir del dolor hasta que fui de nuevo al medico y empezaron a mandarme cortisona por un tubo y me dijo que si esto me había pasado antes, le lleve todo mi historial clínico y me dijo; 

- Marta esto a empeorado y no por coger la caja, es porque cada vez que pasa el tiempo y tu sigues una vida normal, cada vez va a ir a peor, aunque tu ahora te recompongas del dolor con pastillas y sigas trabajando, este problema que tienes va a ir a mas y mas y mas, da igual que estés todo el día tumbada que trabajando. 

Decidió darme la baja indefinida hasta que no me viera el neurocirujano de la clinica Quiron. 

Mi jefa claro esta, me echo a la calle y yo como soy tan tonta se lo agradecí porque yo no sabia cuanto tiempo duraría este proceso y no iba a estar pagando por mi para no producir, yo también he sido empresaria y la entiendo. Además seguiría cobrando mi sueldo por la mutua que me pertenece. 

Llegó el día que me vio el doctor Rey en la clinica Quiron y me dijo, marta ya se que me vas a decir, has ido a peor verdad, le dije que si, que llevaba varias noches sin dormir, que el dolor iba a mas y que ya me habían pinchado una caja de cortisona y no se calmaba del todo. Me dijo lo mismo que hace dos años, que yo elegía, si operarme o no, pero sino me operaba cada vez iba a ir a mas y mas y mas, hasta quedarme con la columna entera dañada y en silla de ruedas permanentemente. 

No es que me metiera miedo, pero si le dije dos cosas bien claras. 

1º  Quitame el dolor como sea, pero como sea, tengas lo que tengas que hacer

2º  Quitame las pastillas que me estoy jodiendo el hígado, hace un mes estaba todo correcto en la analítica y ahora aparece principio de cirrosis hepática.

Esas fueron mis dos peticiones, me daba igual lo que tenga que hacer pero si me opero de la espalda es para que pase eso, que no me duela nunca mas, aunque se que después de la operación y durante la rehabilitación me dolerá un poco y tendré que tomar pastillas y que me quitase las pastillas porque odio y repito, odio tomar cualquier medicamento, no me gusta nada porque lo que te arregla por un lado te lo destroza por otro. 

Bueno pues así llevo todo el verano, sin poder salir de casa solo dos días a la semana después de pincharme la cortisona, meandome y cagandome encima porque no controlo los esfinteres, hinchada a pastillas, que ahora diré todo lo que todo a lo largo del dia, jodida y aguantando el dolor como puedo para no hincharme mas de lo que ya estoy con la cortisona, he ganado 20kg mas de los 100kg que ya pesaba y para mas inri, no puedo irme con mi familia por si la cosa empeora estar aquí en madrid para que me vea el neurocirujano de urgencia por si tienen que operar de urgencia. 



Por cierto aquí os dejo un par de fotos de mi barriga llena de estrías del hinchazón que he llegado a tener y el intentar bajar de peso, todo esto gracias a la cortisona, a que parecen estrías de embarazada. También se ve la cicatriz de la apéndice, eso no es una estría. 

Aunque no solo tengo en la barriga, también tengo en los brazos, piernas, ingles, los laterales de la barriga y la espalda. 



Así a sido mi verano, enclaustrada en una cama y una casa todos los días. aparte de que mi ex me echo de casa el día 2 de agosto y tuve que mudarme a un pequeño apartamento donde vivía un amigo mio y después mudarme al piso donde vivo ahora que esta totalmente adaptado a personas con movilidad reducida o minusválidos. 

Aqui os dejo todas las pastillas que tomo y su prospecto correspondiente por si queréis informaros de como vivo a diario, con todo esto que tomo aun así, vivo como puedo, me levanto como puedo y camino lo que puedo y a veces coordino todo lo que digo y puedo relacionarme con los demás. 

Inzitan 2 ml  ( me lo pincho a demanda del dolor, normalmente 1 vez en semana)

https://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/medicamentosUsoHumano/seguridad/2005/docs/inzitan_prospecto.pdf

Nolotil 0.4 g/ml solución inyectable (me bebo tres ampollas al día y me lo pincho cuando la cortisona otra ampolla más)

http://www.vademecum.es/medicamento-nolotil+sol.+iny.+0,4+mg%2Fml_prospecto_42304

Pregabalina 200 mg  ( tomo una por la mañana y una por la noche)

https://www.diagnosia.com/es/medicamento/lyrica-200-mg-capsulas-duras

Pregabalina 25 mg (tomo dos por la noche y una por la mañana) (ahora mismo la estoy tomando para subir las dosis de pregabalina, ya que no aguanto mas el dolor ni con cortisona, hasta un limite de 900 mg pero hay que subir de 25 en 25 mg)

https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/meds/a605045-es.html

Tradonal 100 mg de liberacion retardada ( una por la noche y otra por la mañana)

https://www.prospectos.net/tradonal_retard_100_mg_capsulas_duras_de_liberacion_prolongada

Tradonal Retard 50 mg cápsulas duras de liberación prolongada (tomo dos por la noche y una por la mañana) (me lo acaban de mandar para subir hasta una dosis de 400 mg de tradonal, hay que subir de 50 en 50 )

https://www.aemps.gob.es/cima/pdfs/es/p/62110/62110_p.pdf

Mirtazapina TecniGen 15 mg comprimido EFG  ( tomo una solo por la noche)

http://www.vademecum.es/medicamento-mirtazapina+tecnigen_32520

Ranitidina Teva 150 mg (una por la noche y otra por la mañana)

http://www.vademecum.es/medicamento-ranitidina+teva_32490

Furosemida Cinfa 40 mg  (una por la mañana y otra a medio día)

https://www.aemps.gob.es/cima/pdfs/es/p/64140/64140_p.pdf

Cymbalta 30 mg  ( una por la mañana)

https://www.diagnosia.com/es/medicamento/cymbalta-30-mg-capsulas-duras-gastrorresistentes

Trankimazin 2 mg  ( uno a medio dia y otro por la noche )

https://www.aemps.gob.es/cima/dochtml/p/58784/Prospecto_58784.html

Naproxeno 500 mg  ( una por la noche y otra por la mañana)

https://www.aemps.gob.es/cima/pdfs/es/p/68435/68435_p.pdf


Bueno aparte de todo esto que tomo solo para el dolor de espalda y poder medio vivir durante todo este verano y hasta que llegue el 11 de octubre que me operen  de la espalda, tengo también que añadir mis dos tomas de la mañana y noche de la sustitución hormonal y un spray para la nariz por culpa de la alergia junto al salbutamol o antiguo ventolin, para poder respirar los dias que estoy muy atacada con los mocos de la alergia y la polucion de la capital. 

Que os parece???? 

Es normal que con tanto medicamento me de miedo salir sola de la farmacia y me pare la policia y me denuncie por contrabando de drogas, porque mas de la mitad de las cosas que tomo se usan para hacer drogas sinteticas en casa, de echo me han ofrecido dinero por vender alguna que otra pastilla para hacer esas cosas y lo siento, en la vida, JAMAS DARÉ YO UNA PASTILLA MÍA A ALGUIEN PARA ESE FIN O CUALQUIER OTRO, mis pastillas son para mi problema y si las doy o las vendo, luego me van a faltar a mi y si no tengo me voy a tener que joder con el dolor porque me las recetan y dan dia por dia, es decir si pierdo una pastilla ese dia no me la puedo tomar porque me falta en mi calendario de la farmacia, así que no os pienso dar nada. 

Este mensaje va para algun impresentable que ya me lo ha comentado y pedido, la gran mayoria de la gente piensa como yo, son medicinas necesarias para mi, para al menos tener algo de vida, aunque si leéis los prospectos, veréis que me deberían dejar todo el día en la cama durmiendo y no, soy fuerte y puedo con los efectos secundarios, aunque a veces se me olviden las cosas y diga cosas sin sentido en algún momento, pero normalmente estoy cuerda y se lo que hago en cada momento. 

Bueno y hasta aquí el repaso de mi gran y divertido verano. 

Por cierto no digo lo que tengo en la espalda hasta después de la operación que pondré el informe del medico, porque ni ellos mismos saben que hay en realidad y que problema tengo, como se dice en mi tierra. Todo se sabe como esta cuando se abre el melón y ven lo que se encuentran, por muchas pruebas que hagan, hasta que no me operen, no sabrán con certeza lo que tengo. 

Besitos y perdonar por esta charla tan grande, pero como no paráis algunos de preguntarme, pues ale, hay tenéis para informaros sobre mi verano y mi medicación.

Besitos y espero que os guste.

Sombra aquí y sombra allí, maquillate, maquillate.....

Holiiiiiiiiiiiiiiiiiiii amoresssss.

Buenos días que tal?

Bueno ayer por la mañana me levante con un dolor de muerte y me dije, tengo que entretenerme en algo para intentar olvidar el dolor. 

Que hice, pues muy sencillo, un Tutorial de maquillaje de fiesta, donde os enseño a haceros la dichosa banana, como difuminar de forma rápida unas sombras y como me pego yo las pestañas postizas. 

También os doy algún truco y corrección que otra que os sirva de ayuda. 

Aparte os voy a dejar aquí algunos otros vídeos que he grabado de maquillaje a ver si os gustan y os sirven de ayuda, así los tenéis todos en una misma pagina. 


Tutorial de auto-maquillaje express. 

Para cuando no tienes tiempo y tienes que correr, no te puedes dedicar mucho tiempo a tu maquillaje, aquí tienes una idea de como hacerlo lo mas rápido posible. 

Bases de maquillaje. 

Aquí os explico las varias bases de maquillaje que yo he utilizado a lo largo de mi proceso, desde la que mas cubre la piel a la mas fina y suave.

Tutorial de como hacer un maquillaje de día

Tutorial de como cambiar un maquillaje de ojos del día a la tarde noche. 

Aquí os explico como intensificar un ojo si ya lo tenéis maquillado y no tener que volver a maquillaros de nuevo toda la cara. 

Muchisimas gracias por seguirme, espero que os gusten todos estos vídeos y os sirvan de ayuda, algunos tienen ya sus años, menos los dos primeros, pero aun así, os pueden servir. 

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Besitos

Y llego el otoño moroño.......

Holiiiiiiiiiiiiiii amoressss....

Pues si, ya esta aquí el bendecido otoño. Para mi una de las mejores épocas del año junto a principios de primavera. Donde la ropa que puedo usar es tanto de invierno como de verano y puedo conjuntar millones de cosas a la vez. 

Pero este otoño va a ser especial, porque por fin se acaba este suplicio de dolor y malos contratiempos que me suceden semanalmente. 

Para los que no sepáis mucho de lo que me ha pasado a lo largo del verano os preguntaréis que es lo que me pasa en la espalda y porque me duele, pues bien, os contaré un poco por encima que es lo que me sucede y comprenderéis porque este verano a sido el peor de mi vida. 

Todo esto viene arrastrando desde el 17 de diciembre del 2012 que me atropellara una moto, que en muchas ocasiones he contado. Para mi, aunque suene raro y fuerte, ese día tenia que haber sido mi final. Pero se ve que no era el día marcado para mi. 

Desde esa fecha he estado buscando un neurocirujano por toda España para que me dijera que es lo que tengo y paliar los dolores tan fuertes que vengo sufriendo desde aquel fatídico día. 

Después de dos años buscando y pasando por varios equipos de neurocirugía, tanto públicos como privados, encontré el equipo del doctor Torres en la Clínica Quiron, donde me contaron con pelos y señales cuales eran mis problemas y que ellos si se atrevían a operarme para intentar, y si, digo intentar paliar un poco el dolor y solucionar el problema. 

Me informé sobre ellos y son el mejor equipo de neurocirugía que ahora mismo hay en España, confié en ellos pero en aquel julio del 2014 me daba miedo meterme en una operación de espalda sin saber los resultados finales de la operación. 

Me comentaron que es lo mas normal, que una operación de espalda era muy arriesgada y que entendían mi miedo, que les pasaba a muchas personas, pero que por mi problema a raíz del accidente acabarían por operarme porque todo iría a mas, tarde o temprano, la cosa empeorará y tendré que pasar por quirófano. 

Después de dos años intentando paliar el dolor con pastillas que me han ido jodiendo el hígado, este verano en el trabajo al coger una caja me volvió a dar un tirón en la espalda, del cual todo ha ido a peor, hasta el punto de no controlar los esfinteres cuando tengo mucho dolor ya que no siento nada de cintura para abajo, exceptuando la pierna derecha. 

Ha sido el peor verano de mi vida, enclaustrada en una cama sin poder salir, cagándome y meándome encima los días de mas dolor, usando compresas y ahora ya pañales muchos días de la semana, solo me salva un poco cuando me pincho la cortisona y desinflama los nervios y me dejan un poco controlar los esfinteres. 

Si aunque suene duro estoy así con 30 años, he decido operarme porque si ahora estoy mal, aunque esto lo pueda paliar en la unidad del dolor y seguir tomando mas medicación de la que ya tomo y tomaba, la cosa va  ir a mucho peor, no me quiero imaginar algo peor que esto, por eso tome la decisión de operarme y terminar ya por fin con este suplicio. 

Me dan las mismas opciones y condiciones, no saben como voy a terminar después de la operación, pero para mi ya es el ultimo cartucho que tengo para poder paliar el dolor y la situación. 

No, no me da miedo estas consecuencias, ya que el dolor es tan agudo que a veces me tiro tres dias sin dormir y tan fuerte que pienso muchas veces en tirarme por la ventana para dejar de sufrir. 

Pero ya me queda menos para la operación y tengo todas las esperanzas puestas en que todo este suplicio de verano terminará y que el otoño va a ser mi época del año para recomenzar una nueva vida, me dejen como me dejen, y así poder seguir adelante sin pastillas y sin dolor. 

No cuento esto para dar pena, ni para que me digáis que tenga fuerza y esperanzas, o para decirme que soy una valiente, ni para nada de eso, os cuento esto porque poca gente sabe que tengo y que me sucede, ademas de no saber el porque de todo esto, vamos la causa.

Aun estoy de juicios con el seguro y el hombre que me atropello, no le deseo ningún mal, solo que al menos una vez en la vida sufra la mitad de la cuarta parte de lo que yo estoy sufriendo y he pasado estos cuatro años que llevo así, perdiendo mi vida y trabajos super importantes para mi, donde han confiado y me han dado oportunidades que he tenido que tirar a la basura por culpa de bajas indefinidas por el dolor. Por hacerme cambiar de residencia tantas veces y por tener que estar medicandome y medio drogandome a veces para poder dormir con trankimazin, pastillas para la depresion y capsulas naturales para dormir, aparte de la medicación del dolor y las hormonas que debo de tomar, cuando no me gustan nada los medicos y tomar pastillas, Por tener que ir de hospital en hospital mendigando una solución para los dolores, por tener que llorar y hacer llorar a mi familia y amigos cuando me ven en esta situación, por las preocupaciones y disgustos a mi madre, por todo eso y muchas cosas mas, como digo, solo le deseo la mitad de la cuarta parte del dolor que yo estoy pasando.

No me gusta desear el mal a nadie, pero esta persona no ha tenido la decencia de después de aquel dia no llamarme y decirme que tal estas, como te encuentras o si necesitaba algo, claro que no le pediría nada y le trataría con educación porque al menos se hubiese preocupado de la persona a la que le jodio la vida, hizo cerrar su negocio cuando le iba de maravilla, cambiar su vida por completo y aceptar la limitación que me ha dejado de por vida. 

Pero bueno son cosas que pasan, el destino es caprichoso y nos pone a prueba. Yo siempre lo he dicho y todo el que me conoce lo sabe, soy como el agua, siempre encuentro mi camino por muchas piedras que me pongan en el camino. 

Saldré de esta pesadilla y me recuperaré como tenga que recuperarme y aceptaré mi nueva vida a partir del 11 de octubre del 2016. Porque si he podido llegar hasta donde estoy y lo he hecho en mi vida, se que de esta también saldré adelante. 

Se que soy fuerte y luchadora, que tengo coño para esto y para mas, hasta para aceptar que todo irá mal y sera mi fin, hasta para eso estoy preparada y no me duele, porque he vivido y he disfrutado todo lo que he podido y mas, me quedan pocas cosas por hacer en la vida y pocas metas que cumplir, así que si en un momento, aunque tarde mucho en llegar, no llego a sobrevivir, jamas y repito, JAMAS, DIGÁIS QUE PENA, QUE JOVEN, CON TODO LO QUE TENIA POR HACER Y DISFRUTAR....... Eso es MENTIRA. 

Yo he sido una persona que mis metas las he conseguido y me siento orgullosa de ser quien soy, como soy y de lo que he hecho en mi vida, me llevo lo mas bonito de todo que son mis recuerdos con cada persona que he conocido, me llevo lo bueno que me ha dado esta vida y me llevo sobre todo la satisfacción de que he hecho todo lo posible por ser feliz y hacer felices a los que me rodean. 

Esto no es una despedida, ni mucho menos, es un recordatorio a todo este verano y a todo lo que me ha dado tiempo a pensar, psicologicamente estoy bien y acepto todo esto y mucho mas que mis mas allegados saben. 

Lo que si dejo muchos puntos claros en estes post por la gente que me pueda conocer y pueda ir a mi velatorio si se da el caso. 

Ya deje echo el testamento vital echo y también mis ultimas voluntades y como quiero que sea todo después de morir. 

Mi ropa, zapatos y complementos quedaran sellados y guardados para mi sobrina. 
Mis fotos con mis amigos se las quedaran cada uno con su marco para recordar que alguna vez existí.
Quiero que me velen con mi vestido rojo puesto y maquillada como en un poster grande que tengo en mi habitación, maquillada, con pestañas postizas y los labios rojos, con el mismo collar que llevo en la foto y unos pendientes dorados que tengo de pedrería, con una botella de ballantine en la caja, un paquete de ducados rubio blando y un cigarro en la mano. Así quiero estar. 

Que mi perra este en el velatorio y que la dejéis entrar de vez en cuando para olerme y lamerme la cara para despedirse. 

Y que todo sea una fiesta y que haya comida y bebida para todos. 

Que celebréis mi paso por el mundo, que una vez fui amiga, hija, confidente y colaboradora de vuestras vidas, que ayude a todo el que pude y mas, que fui feliz y que por fin se acabo el sufrir dia a dia lo que pasa una mujer transexual con mis problemas de salud. 

Celebrar que mi sufrimiento se ha terminado y que todo ya esta mejor y estoy descansando en paz. 

Mis cenizas serán depositadas en el cabo de gata y en Tenerife y que estare en el agua, cuando os acordéis de mi, dar de comer a los peces o ayudar a algun pez o tortuga atrapado, así me estaréis ayudando a mi, porque lo dicho, soy como el agua y me encanta el agua. 

Fuerte no???? Pues para mi no,es natural la muerte es parte de la vida, hay que aceptar que en cualquier momento te puede llegar el final y hay que disfrutar de los momento buenos de la vida y de los malos aprender y reflexionar. 

Que estoy loca por decir todo esto, pues si, quien lo ha dudado alguna vez, pero dentro de mi locura esta mi cordura y la de los demás. 

Bueno y todo eso, aunque de verdad lo que espero que mis ultimas voluntades y mi velatorio pasen muchos, muchos años para que lleguen, que me voy a quedar estupenda y voy a poder volver a mi trabajo y disfrutar de mi arte y mis clientes. Eso es lo que deseo y pido a la virgen del carmen aunque no sea creyente, pero es algo que siempre me ha apoyado y estado hay conmigo, aunque no crea en la religión y la iglesia, pero alguna esperanza y en algo se tiene que encomendar una no???

Bueno besitos para todos y mil gracias por seguirme. 

Lo dicho no es para dar pena o decirme lo fuerte y valiente que soy, solo es a modo informativo y que sepáis todos que a pesar de todo, mi cabeza esta en el mismo sitio antes de caer mala y que no estoy pasandolo mal psicologicamente, sino mas bien lo paso mal por el dolor que no me deja hacer una vida normal. 

Muaksssss

Encuesta Trans ( por favor cumplir los canones que pone y con sincerid...

preguntas y respuestas 20 de septiembre de 2016

Mi caso de Bullyng

Definición: Bullyng es un anglicismo que no forma parte del diccionario de la Real Academia Española (RAE), pero cuya utilización es cada vez más habitual en nuestro idioma. El concepto refiere al acoso escolar y a toda forma de maltrato físico, verbal o psicológico que se produce entre escolares, de forma reiterada y a lo largo del tiempo.

 Esto es como lo llaman ahora y que tan de moda se ha puesto, el denunciar estos casos, a mi parecer me parece fantástico y maravilloso que cada día se denuncien mas y mas casos como estos, ya que así algún día podremos evitarlos todos y cuanto antes mejor.

Que yo recuerde desde que tengo uso de razón y jugaba de chica con mis “amigos” en mi pueblo la palabra más suave que me dijeron fue MARICON.

Algo que entre niños era normal por aquellos tiempos ya que yo siempre jugaba con niñas, nunca decía nada respecto a cuándo me insultaban y siempre era la débil que iba llorando a casa a decirle a mi madre lo que me estaba pasando, la respuesta por parte de ella era de que no hiciese caso y que siguiera mi camino sin replicar a estos insultos.

Un día llego a tal extremo que en 1º de la ESO me dieron una paliza, me quemaron con un cigarro, tenia marcas de palos y astillas en mi ropa, incluso me dieron con una muleta en la espalda, pero ese no era el fin según los niños del colegio, el fin era tirarme por un barranco de 200 metros para reírse de mí.

Son cosas de niños dijeron los responsables del centro y que por favor no denunciara que ellos ya tomarían medidas, medidas que nunca llegaron y tuve que denunciar a tres personas, esas tres personas sacaron a medio instituto en la participación de esta barbarie, simplemente por ser diferente y no hacer caso a los insultos recibidos.

Después de que denunciara la culpable fui yo, vinieron a tocar a la puerta de mi casa a ver porque había denunciado yo a sus hijos, la respuesta de mi madre fue sencilla.

-      -  He ido yo alguna vez a molestarte a tu casa porque tu hijo se ha metido con el mío?

-      -  A que no?

-      -  Pues no vengas a molestarme a mí después de lo que le han hecho a mi hija?

Aun guarda mi madre la ropa de aquel fatídico día, no entiendo porque, pero la tiene guardada, creo que para ella misma darse cuenta de que en aquel día ese niño inocente cambio y empezó a madurar, comencé a ser la persona que soy hoy en día.

A veces he recordado este capítulo en alguna red social y he dicho a boca llena que me paso, pero hoy en día solo veo noticias como esta y videos en internet sobre estos casos.

No me parece bien que difundan ese tipo de imágenes en las redes sociales ya que hacemos más daño a los niños abusados, no me parece bien que hagan tanta publicidad de lo que ha pasado, prefiero que denuncien y que busquen a los culpables y los señalen a ellos, no como a mí que yo fui señalada por defender mis derechos.

Hoy en día en mi pueblo nadie tiene el valor de hacer que agache la cabeza y estoy orgullosa de ser quien soy y como soy, pero si me da pena que aquel niño con 12 años que aun jugaba con muñecas y a las casitas no hubiese seguido así unos años más.

Que con 16 años marche de mi pueblo a la ciudad para evitar insultos y miradas, con el tiempo todo esto ha pasado y mi pueblo gracias a dios se ha modernizado un poco, al llegar más y más información sobre estas cosas, pero creo que aun así, algún que otro niño y niña tienen problemas.

Esto no es una queja, simplemente cuento lo que me sucedió hace ya 18 años, la gente que participo en aquel abuso, apenas se de ellas y de unas cuantas sé muy poco ya que me aleje, aunque al año siguiente volví al instituto de mi pueblo y me enfrente a esos niños, con mi altura y cuerpo solo me insultaban de lejos, ya de cerca no se atrevían porque sabía que habría respuesta, de hecho me castigaron un par de veces por defenderme.

Este mensaje va dirigido a la gente de mi pueblo.

-     Por favor, denunciar, no dejéis que vuelva a pasar lo mismo que me paso a mi hace 18 años, que el pasado sirve para aprender, ayudar a esos niños, no los señaléis por ser abusados por otros niños, concienciar a vuestros hijos en la diversidad, apoyar a las víctimas y hacer un programa especial en el colegio y en el instituto para evitar estos tipos de casos, que se empieza por un maricon, puta o subnormal y se acaba como se acabo conmigo después de 8 años aguantando los insultos de los niños de un pueblo.

No culpo a esos niños, porque éramos niños, culpo a sus padres por no darles la educación que deberían haber dado y por no educar a sus hijos en la diversidad.

No digo que fuesen todos los niños del pueblo porque sería mentira, también tenía amigos que me defendían y que hoy en día lo siguen haciendo y están a mi lado, mil gracias a aquellos niños que me apoyaron, defendieron y me prestaron ayuda.

No doy nombre ni de los malos ni de los buenos, porque cada cual sabe que hizo, no remuevo mierda porque todo aquello esta pasado y curado, pero si recalco ese mensaje y desde mi blog les aconsejo a las directivas del colegio y del instituto hacer campañas anti-bullyng y al ayuntamiento también, ayudar a esas víctimas de insultos y peleas, que son niños pero los niños crecen y los traumas pueden ser severos, en mi caso el trauma llaves tu cual ha sido, un leve recuerdo sin más importancia que el defender otros casos como el mío, porque yo en ese momento gracias a ellos y ellas me di cuenta de que era y que no tenia porque esconderme, encima tengo que darle las gracias por defenderme de cómo era y como soy. Pero hubiese preferido darme cuenta de otra forma y no tan bruscamente con 12 años, o eso pienso.

Gracias por seguirme y apoyarme día a día, un besote enorme a todos y un saludo a mi pueblo. Benahadux que es maravilloso y me encanta estar allí cada vez que puedo ya que tengo muy buenos amigos y muy buenos vecinos. De los cuales algunos ni miro a la cara porque no me da la gana y otros saludo con entusiasmo y quiero, ellos saben quién son y quién no.

Y un pequeño inciso, esto no es por rencor, es por ayudar a víctimas que no tienen culpa, no guardo rencor de esta situación, porque lo dicho, esta mas que curado y encima agradecida de que me abrieran los ojos para poder espabilar y defenderme. 

Besitos desde Madrid,

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